20170121 彩湖一周TT

19'03 (4.7km)

3'56 - 4'16 - 4'05 - 4'02 - 2'44

駅伝練習会に参加。

前週の赤羽ハーフで悲惨なタイムを叩き出したので、どうなることかと不安だったが、なんとかキロ4付近で走れて良かった。(目標低すぎ？)

ここから3月の駅伝本番までにどこまでタイムが伸ばせるだろうか。頑張ろう。。。